Kamaszcoaching – megoldásfókuszú támogatás kamaszok fejlődéséhez és felkészüléséhez

Miért a kamaszok?

Nagyvállalatnál kezdtem coachinggal foglalkozni, és – bár edzőként régóta foglalkozom fiatalokkal – nem terveztem, hogy kamaszokat támogassak coachinggal (rólam bővebben itt). Az elmúlt években a Veresegyházi Katolikus Gimnázium támogató hozzáállásának köszönhetően mégis egyre több kamasszal dolgozom együtt egyéni és csoportos formában is. Így leírva nem tűnik nagy váltásnak, pedig kamaszokkal dolgozni valami egészen más. Mást jelentenek a szavak, a gesztusok, és mást a biztonság, a jövő és az elfogadás. A hullámzás (mint a kinyílás és az elzárkózás) nem valamilyen hibás működés, hanem az élet természetes része, amihez alkalmazkodni kell, nyitottan arra, hogy ez a mai nap és benne a másik egészen más is lehet, mint tegnap vagy tegnapelőtt volt. Olyan technológiai környezettel, állandó iskolai és egyéb stresszel (mindig készülnek valamire…), illetve teljesítménykényszerrel kell megküzdeniük gyermekeinknek, ami a mostani szülői generáció számára is sokszor ismeretlen. Minden bizonytalansága és kockázata ellenére azonban minden alkalommal lenyűgöz, hogy milyen könnyedén és gördülékenyen képesek megtalálni a saját legjobb megoldásaikat, és minden akadályon keresztül küzdeni értük, amikor éppen…vagy éppen nem…

Kamaszcoaching szülőknek, akik valódi segítséget keresnek gyermeküknek

A megoldásfókuszú kamaszcoaching olyan személyre szabott támogatás, amely segít a fiataloknak magabiztosabban kezelni a kamaszkor kihívásait, miközben a szülők számára is megnyugtató keretet ad.

Ha gyermeke középiskolai felvételi vagy érettségi előtt áll, elvesztette a tanulási motivációját, gyakran stresszel vagy bizonytalan önmagában, a kamaszcoaching hatékony és korszerű megoldást kínál. A megoldásfókuszú kamaszcoaching abban támogatja a fiatalokat, hogy ne csak megfeleljenek az elvárásoknak, hanem képesek legyenek kihozni magukból a bennük rejlő lehetőségeket.

„Nagyon hasznosak voltak ezek a beszélgetéseink, Ábel mindig olyan apró részletre kérdezett rá, ami minden előtte elmondásra kerülő helyzetet teljesen új megvilágításba helyezett. Sokat tanultam az összeüléseinknek köszönhetően magamról, bizonyos helyzetek felismeréséről és kezeléséről, de a legfontosabb mégis azt volt megtanulnom, hogy hogyan maradjak ember ennyi elvárás és kétely kereszttüzében. Mérhetetlenül hálás vagyok azért a rengeteg pozitív, gondoskodó energiáért, amit kaptam.” Olga, 16

Mikor érdemes kamaszcoachingot igénybe venni?

A kamaszcoaching különösen ajánlott, ha a szülőként azt tapasztalja, hogy:

gyermeke tanulási motivációja csökkent,
a felvételi vagy érettségi közeledtével nehezebben kezeli a növekvő stresszt,
a jó szándékú szülői segítség konfliktust szül,
a fiatal halogat, bezárkózik vagy túlzottan szorong,
az önbizalom ingadozó, a teljesítmény nem tükrözi a képességeket.

A kamaszcoaching nem kudarc jele, hanem tudatos döntés a fejlődés mellett.

Mi a kamaszcoaching, és miben más?

A kamaszcoaching egy jövőorientált, megoldásfókuszú fejlesztő folyamat, amely:

nem terápia,
nem korrepetálás,
nem fegyelmezés vagy motiváló beszéd.

A coaching során a gyermeke:

saját célokat fogalmaz meg,
felismeri erősségeit,
megtanul felelősséget vállalni a döntéseiért,
aktív résztvevője lesz a saját fejlődésének.

A kamaszcoaching ezért hatékonyabb, mint a külső nyomásra épülő megoldások.

„Azért voltak számomra nagyon hasznosak az alkalmak, mert sikerült feltérképeznem, hogyan tudom végigjárni az előre eltervezett utam úgy, hogy fenntartható legyen és mindenre jusson időm. Tudatosabban motiválom magam és képes vagyok aktívan használni a bennem rejlő erőforrásokat. Ahol elakadtam, sikerült változást elérnem.” Adél, 18

Megoldásfókuszú kamaszcoaching – miért működik?

A kamaszcoaching a megoldásfókuszú coaching szemléletére épül, amely különösen jól illeszkedik a kamaszok jövőre irányuló gondolkodásához.

A megoldásfókuszú kamaszcoaching:

a jövőre és a kívánt állapotra koncentrál,
gyors sikerélményt biztosít,
az erősségekre és működő mintákra épít,
növeli az önbizalmat és az önállóságot,
támogatja a belső motiváció kialakulását.

Ennek eredményeként egy működő folyamatban a kamasz nem ellenáll, hanem együttműködik.

Miben segít a kamaszcoaching a gyakorlatban?

A kamaszcoaching kézzelfogható eredményeket szokott hozni az alábbi területeken:

önbizalom és önismeret fejlesztése,
tanulási motiváció és fókusz erősítése,
stresszkezelés, vizsgadrukk csökkentése,
felkészülés középiskolai felvételire és érettségire,
célkitűzés és időgazdálkodás,
döntéshozatal és pályaválasztási bizonytalanság kezelése.

A kamaszcoaching nemcsak a tanulmányi eredményeket, hanem az általános lelki jóllétet is támogatja.

Kinek ajánlott a kamaszcoaching?

A kamaszcoaching ideális választás lehet:

felvételi vagy érettségi előtt álló diákoknak,
motivációhiánnyal vagy teljesítményszorongással küzdőknek,
bizonytalan, önbizalomhiányos kamaszoknak,
olyan szülőknek, akik szeretnének hatékony, mégis elfogadó segítséget nyújtani.

„Őszintén, rájöttem, hogy a boldogságunk csak is kizárólag magunktól függ. Meg voltam arról győződve, hogy a másik embernek több hatalma van az én boldogságom felett, mint nekem. Nagyon tetszettek a kérdések, melyeket kaptam minden egyes alkalommal, gondolkozásra késztettek. Azért tudnám ajánlani mindenkinek ezeket az alkalmakat, mert segít kicsit kikapcsolódni, több időt tölteni magunkkal, és tudatosítani, hogy el tudjuk dönteni fejben, hogy jól leszünk-e, vagy sem.” Erika, 18

Miért lehet hasznos a kamaszcoaching a szülők számára?

Tapasztalataim szerint kamaszcoaching nem a szülő szerepét váltja ki, hanem támogatja azt.

A szülők számára a coaching:

csökkenti az otthoni feszültséget,
tehermentesíti a folyamatos motiválás alól,
javítja a családi kommunikációt,
szakmailag megalapozott külső támogatást nyújt.

Sok családban a kamaszcoaching hatására nemcsak a teljesítmény, hanem a kapcsolat minősége is javul.

Hogyan zajlik a kamaszcoaching?

A kamaszcoaching folyamatát igyekeztem átláthatóvá és biztonságossá tenni:

Szülői konzultáció – célok és keretek tisztázása
Egyéni kamaszcoaching alkalmak – bizalmas, elfogadó légkörben
Bizonyos időnként a szülők bevonása – a hatékonyabb családi kommunikációért

A folyamat során a kamasz megtapasztalja, hogy képes hatással lenni a saját jövőjére, ettől magabiztosabb és önálóbb lesz.

Érdeklődés és jelentkezés:

Email: abel.varadi.szitha@gmail.com

Tel: +36305926176